こんにちは。
スタッフの河崎です。
本日は、ギックリ腰についてお話します。
西洋では魔女の一撃とも呼ばれており、強烈な痛みが腰に引き起こされます。
軽症では腰が伸ばせない、重症だと歩けない、腹這いで移動、人によっては救急車まで呼ぶ方も・・・
重いもの持ってなる人もいれば、朝、顔洗うためにかかんだ時になる人もいます。
なぜ軽い動きでもなってしまうのでしょうか。
私の考えは、骨盤の傾きと背骨に関係があると思っています。
骨盤が後ろに傾いていくと腰の筋肉が伸ばされて緊張していき、背骨も湾曲が減っていき腰の骨にも
どんどん負担がかかっていきます。
そうした状態が日常的に続いていくと、軽い動きでもギックリ腰になってしまいます。
皆さんも、座る姿勢立つ姿勢には気をつけましょうね!
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