すこやかブログ

ギックリ腰

こんにちは。

スタッフの河崎です。

本日は、ギックリ腰についてお話します。

西洋では魔女の一撃とも呼ばれており、強烈な痛みが腰に引き起こされます。

軽症では腰が伸ばせない、重症だと歩けない、腹這いで移動、人によっては救急車まで呼ぶ方も・・・

重いもの持ってなる人もいれば、朝、顔洗うためにかかんだ時になる人もいます。

なぜ軽い動きでもなってしまうのでしょうか。

私の考えは、骨盤の傾きと背骨に関係があると思っています。

骨盤が後ろに傾いていくと腰の筋肉が伸ばされて緊張していき、背骨も湾曲が減っていき腰の骨にも

どんどん負担がかかっていきます。

そうした状態が日常的に続いていくと、軽い動きでもギックリ腰になってしまいます。

皆さんも、座る姿勢立つ姿勢には気をつけましょうね!

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