皆さんは、日ごろから自分の姿勢気を付けていますか？
こんにちは。石井すこやか整骨院の河崎です。
今回のテーマは『姿勢』です。
姿勢が良いのと姿勢が悪いのはどっちがいいですか？
もちろん、姿勢が良いほうがいいと100％答えますよね！
では、あなたは姿勢が良いと自信をもって答えられますか？
すると、どうでしょう。おそらく、8割くらいの人は自信がないんじゃないでしょうか？
そうなんです。姿勢が良い方がいいとはわかっているんだけど自分は姿勢が悪いと思っているんです。
それは日々の生活の中でご自身で思い当たる事があるからじゃないでしょうか？
一番多いのはスマホを長い時間見てしまう。でしょう。
スマホを見てしまうと、どうしても下を向いてしまって頭が下がってしまいます。
いわゆる『スマホっ首』ですね。
ソファで浅く座って背もたれに寄りかかってテレビを観てしまう。
腕枕をしてテレビを観てしまう。
足を組んで座ったり、横座りをしてしまう。
挙げればキリがないほど出てくると思います。(笑)
それくらい日常生活は油断すると悪い姿勢をしてしまうリスクがあるという事です。
要は人間は楽が大好きですぐに堕落してしまうんです。
しかし、短時間ならまだ悪い姿勢をしても支障はないんですが長時間になってくると話は違ってきます。
その悪い姿勢を止めた後も身体は歪んでしまい悪い姿勢が常態化してしまうのです。
歪み始めても最初は何の症状も出ません。
しかし、数か月になってくると症状が出始めてきます。
数年になると、かなり強く出てくることがほとんどです。
そして最後は病的な症状になっていきます。
背骨の病変で代表的なものは椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などが挙げられます。
ここまでの状態になってしまうと治すのには長期間かかりますし最悪、手術になってしまう可能性もあります。
しかも、手術をしたからといって100％良くなるとは限りません。
8割くらいの人は手術後は良いが数か月後に同じ症状又は違う症状が出てくる人が多い気がします。
後の1割は完全に良くなって、一割は手術しても変わらないという人になると思います。
ですので、悪化して病変してしまう前に治療することが最も大切なことです。
治療に関してもしっかりと姿勢を治してくる院を探しましょう。
石井すこやか整骨院は実績も十分ですし安心して通っていただけると思います。
お気軽にお問い合わせください。
コメント